Décodez vos émotions pour privilégier celles qui vous nourrissent

Nos émotions peuvent nous submerger, nous paralyser, nous ralentir, nous booster, témoigner de notre faiblesse ou au contraire de nos forces.

Elles jouent un rôle clé dans la compréhension de soi et de ce qu’on vit. Elles nous transmettent des messages. Mais comment les décoder ?

Nous allons dans cet atelier, apprendre à identifier nos émotions, comprendre ce qui se cache derrière, et ce qu’elles peuvent nous apporter. Vous bénéficierez également de l’opportunité d’être coaché en direct pour vous aider dans les challenges que vous devez relever aujourd’hui. Vous allez découvrir comment modifier les schémas qui créent vos émotions afin de vous libérer de celles qui vous tirent vers le bas, et privilégier celles qui vous nourrissent et vous guident.

Cet atelier est ouvert à tous, en toute bienveillance et respect de chacun.

PROGRAMME :

  • – Appréhender les 6 émotions universelles et leur rôle
  • – Comprendre les liens avec les sentiments et l’humeur, et faire le parallèle avec votre expérience de vie
  • – Identifier les émotions que vous ressentez, et apprendre à les décoder
  • – Mise en perspective par rapport à votre vécu et vos challenges du moment
  • – Clés et coaching en live pour modifier votre schéma créateur d’émotions afin de privilégier celles qui vous nourrissent

Date

26 Fév 2022

Heure

10 h 00 min - 13 h 30 min

Tarif

120€

Plus d'Infos

Acheter une place

Lieu

Online
Chez vous !
Catégorie
Sandrine GUYADER

Organisateur

Sandrine GUYADER
Site Web
https://esralumni.com/intervenants/sandrine-guyader/
Acheter une place

Poster le commentaire

ESR Alumni